Suplementos

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       Suplementos para ganhar massa muscular

     

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    Os suplementos são essenciais para quem faz exercício físico e pretende ganhar massa muscular com saúde. Existem diversos suplementos para ganhar massa muscular. Vamos conferir os principais?

     

    Creatina
    creatinaA creatina pode ser encontrada em peixes e carnes, mas em quantidades pequenas. Saiba que no músculo, a creatina se associa com o fosfato (creatina-fosfato), e resulta em uma molécula essencial que consegue regenerar o ADP em ATP, que representa a primeira fonte de energia para os nossos músculos em práticas intensas de exercício. Diversas pesquisas apontam que a creatina consegue elevar a retenção da água nas células do músculo, com aumento de força.

     

    Whey Protein
    vinhedocomercioO Whey Protein é uma mistura de gordura, carboidrato, e especialmente de proteína. Por ser um suplemento que possui proteínas que são absorvidas de maneira rápida, o whey geralmente é recomendado depois de um treino de força para suprir toda a demanda de proteína do organismo, para assim regenerar o músculo depois da prática de exercícios. É um dos suplementos preferidos dos atletas e praticantes de exercício físico.

     

    BCAA
    vinhedocomercioO BCAA quer dizer aminoácidos em cadeia ramificada e compreende as moléculas que são formadas por três aminoácidos que são processados pelos músculos de forma intensa. O suplemento ajuda a evitar as dores decorrentes depois da atividade física. Dessa maneira, o praticante consegue melhorar seu desempenho para o próximo treino, o que ajuda de uma forma indireta no ganho da massa muscular.

     

    Maltodextrina
    vinhedocomercioA Maltodextrina é um carboidrato que vem do amido de milho que possui alta absorção pelo organismo. O suplemento é essencial para a reposição do carboidrato, já que sem ele, o corpo pode fazer uso do estoque de proteína para transformá-la em energia, e assim reduzindo a massa muscular. Saiba que a Maltodextrina tem a função de oferecer o carboidrato, que é a energia, de uma maneira rápida para que o atleta possa se recuperar de um intenso exercício, e não perder a massa muscular. No entanto, vale lembrar que embora o consumo de carboidrato seja fundamental depois de um treino intenso, é necessária somente a quantidade ideal para a reposição de energia. Em excesso, pode ajudar no ganho da massa muscular com gordura.

     

    Se você pratica exercício físico e mora na cidade de Vinhedo, saiba que a região oferece diversas lojas que comercializam os suplementos, para que seus treinos sejam um tremendo sucesso e para que você conquiste finalmente o corpo dos seus sonhos. São várias lojas espalhadas pelo centro de Vinhedo, para que você tenha a oportunidade de encontrar a loja ideal de acordo com suas demandas, e para que você possa encontrar qualquer tipo de suplemento. vinhedocomercio
    E ao fazer a compra dos seus suplementos, não se esqueça de conferir se a loja é parceira da VinhedoComércio e conta com o cashback, sistema repleto de vantagens, em que o consumidor recebe uma parte de seu dinheiro de volta. Nada mais vantajoso que comprar seus suplementos para seus treinos em lojas de confiança, e ainda receber uma parte do valor gasto de volta, para sua maior economia e praticidade.
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